¿Se puede hacer ejercicio después de un injerto capilar?

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Si quieres hacer ejercicio después de un injerto capilar, te recomendamos leer este artículo, hablaremos del tiempo que debes esperar antes de hacer cualquier tipo de actividad física.

Injerto capilar y ejercicio, comienza hoy

El trasplante capilar es un procedimiento menor, su ejecución lleva ciertos riesgos y es importante que guardes reposo para recuperarte. Lo anterior se debe a que, para realizarlo se hacen incisiones para extraer e implantar folículos en el cuero cabelludo. Se recomienda retrasar la actividad física porque las incisiones necesitan cicatrizar y el sudor que genera el ejercicio puede causar infecciones. Además, porque puede afectar la formación de nuevos vasos sanguíneos que nutran los folículos implantados. El periodo de recuperación es de una semana tras la intervención, sin embargo, lo mejor es esperar alrededor de un mes para que el cuero cabelludo cicatrice por completo. Otro de los inconvenientes es el aumento de la presión arterial, ya que se corre el riesgo de que el cuero cabelludo sangre y que las hebras de cabello se caigan.

¿Qué tipo de ejercicio realizar luego del procedimiento?

El regreso al ejercicio luego de que los especialistas hayan trasplantado folículos pilosos sanos del cuero cabelludo a zonas donde se padece alopecia, debe ser paulatino.

Ejercicio suave, una semana después

Las actividades físicas que no generan la producción de sudor, tales como yoga o caminar pueden realizarse una semana después del procedimiento.

Disciplinas con movimiento, 15 días después

Los deportes con movimiento como correr, zumba, aeróbics, levantamiento de pesas, spinning, etcétera, se pueden retomar después de 15 días de la intervención, siempre y cuando sea en interiores.

Deportes de alto riesgo, después de mes y medio

Los deportes de alto riesgo o deportes extremos, son aquellos que aumentan la adrenalina cuando se practican: paracaidismo, bungee, parkour, motocross, alpinismo, rafting, rapel, parapente, entre otros. Se pueden realizar de mes y medio después porque, como se realizan en el exterior, la tierra o contaminación en el ambiente puede alojarse en los folículos capilares y provocar infecciones.

Por lo general, quienes practican deportes extremos deben hacer uso de cascos y gorras para protegerse de la intemperie, por lo que el roce de estos con la parte del cuero cabelludo recién implantada, puede desprender las nuevas hebras capilares.

Deportes de contacto, luego de tres meses

Los deportes de contacto involucran una confrontación física entre los practicantes, tales como kickboxing, karate, judo, taekwondo o boxeo; se incluyen también aquellos que se juegan en equipo como futbol, basquetbol y voleibol. En los primeros se reciben golpes o patadas, pero en los segundos, los deportistas podrían salir lesionados por la dinámica del juego.

Si la persona recibe un golpe en la cabeza o en la parte del cuerpo con el injerto, es probable que los folículos capilares se le caigan o no se arraiguen bien. Es por lo anterior que se recomienda esperar de uno a tres meses antes de volver a practicar cualquiera de los deportes antes mencionados.

Deportes acuáticos, después de tres meses y medio

Los deportes acuáticos son los últimos que se deben reincorporar a la rutina de ejercicio, -después tres meses y medio-, debido a que hay que evitar por completo la humedad en el cuero cabelludo. También porque el cloro y otras sustancias químicas presentes en las albercas o el mar suelen provocar infecciones o la debilitación de los folículos capilares.

Injerto capilar en Kaloni

La recuperación es individual, es decir, a cada persona le toma tiempo diferente el cicatrizar o sentirse mejor. Si tienes alguna pregunta acércate a nuestros especialistas en Kaloni, te acompañarán durante todo el proceso, desde que te valoran hasta que obtienes los resultados que buscabas.

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